طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات اكلات رمضان

طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات اكلات رمضان
طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات اكلات رمضان
كتب: آخر تحديث:

طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات اكلات رمضانكتغيير فى طبق السلطات الرمضانية تعرفى على طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات سلطة مفيدة و مغذية بها النشويات و البروتينات و الفيتامينات ” سلطة متكاملة غذائياً ” .

مقادير سلطة المأكولات البحرية بالارز و الخضروات :

 

  • كوب ارز مطبوخ.
  • 1/4 ك جمبرى مقشر مسلوق.
  • علبة تونة.
  • 0.5 كوب بازلاء مسلوقة.
  • حبتين طماطم مقطعة مكعبات.
  • خس.
  • نصف علبة زبادى.
  • شطة و فلفل اسود و ملح.

الطريقة :

  • فى طبق كبير ” طبق سلطة” يتم خلط الارز و الجمبرى و التونة و البازلاء و الطماطم و الخس و يخلط جيدا.
  • يتم اضافة الزبادى و يتم تتبيل السلطة بالشطة و الفلفل الاسود و الملح و يخلط جيدا و يقدم.

للمزيد من الاكلات و الوصفات اليومية يرجى الضغط هنا